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この前、仕事中の雑談でこんな言葉を耳にした。「プロテインって、運動しないで飲んだら太るっしょ」言われてみれば、私も昔はそう思っていた。プロテイン＝筋トレ民の飲み物。運動していない人が飲んだら余計なカロリーになる、そんなイメージだった。でも、...